lunes, 20 de agosto de 2012

DIABETES, MEXICO: Diabetes, detonante del Evento Vascular Cerebral

Diabetes, detonante del Evento Vascular Cerebral




FuenteNotimex20 de agosto de 201216:34 hrs
Diabetes, detonante del Evento Vascular CerebralEl EVC es la primera causa de discapacidad en el mundo.

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Guadalajara, Jalisco.- El Evento Vascular Cerebral (EVC) es la segunda cauda de muerte en el mundo y la primera en discapacidad, y sus principales detonantes son enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, afirmó el experto José Luis Guzmán Guzmán.

 

Mencionó que de 60 a 80 pacientes se atienden de primera vez por ese motivo tan solo en el Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, en un mes promedio. 

 

Manifestó que un EVC es una lesión a nivel cerebral que puede tener dos variantes: la isquémica y la hemorrágica.  Dijo que en la primera, que constituye 80 por ciento de los EVC, los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro se tapan o se cierran e impiden la circulación sanguínea, lo que provoca el infarto o muerte de tejido cerebral cuya severidad depende de qué tan extensa fue la obstrucción. 

 

Explicó que el EVC por sangrado ocurre por la ruptura de algún vaso sanguíneo al interior del cerebro y produce un derrame, "otros factores que facilitan el desarrollo de accidentes vasculares en dicho órgano, incluyen el sedentarismo y las afecciones cardiacas". 

 

Destacó que un EVC está precedido por síntomas que identificados a tiempo, marcan diferencias importantes en cuanto a las secuelas que puedan dejar en el paciente, e incluso en sus posibilidades de sobrevivir. 

 

"Cualquier déficit neuronal súbito, esto es pérdida o disminución de la agudeza visual de uno o ambos ojos, caída de alguno de los párpados, parálisis de la mitad de la cara, de un brazo o una pierna, pueden ser indicio de un EVC y por lo mismo es una urgencia médica", señaló. 

 

Resaltó que los factores predisponentes a un EVC son prevenibles, y "con solo cambiar estilos de vida se pueden reducir y en el mejor de los casos, evitar que ocurran". 

 

Recomendó dieta baja en sal, grasa y azúcar, práctica diaria de al menos 40 minutos de actividad física continua, evitar el tabaquismo y otras adicciones.













































































Fuente: diabetes-detonante-del-evento-vascular-cerebral


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La diabetes puede prevenirse consumiendo 5 frutas al día

La diabetes puede prevenirse consumiendo 5 frutas al día

No fumar, un consumo moderado de alcohol, cinco piezas de fruta y verdura al día, peso normal y 150 minutos de ejercicio a la semana, podrían ser la claves para reducir en un 90% el riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2. Así lo aseguró el especialista en Medicina Interna de la Universidad del Rosario de Bogotá John Duperly, en el marco de un seminario sobre equilibrio energético que concluyó en Brasil.

Durante dos días, más de 130 nutricionistas, investigadores y profesionales de la salud analizaron las últimas aportaciones de la ciencia y los avances médicos respecto al conocimiento de los mecanismos de equilibrio entre la ingesta y el consumo calórico en la ciudad de Guarujá, en el litoral del estado de Sao Paulo.

Allí se destacó la importancia de modificar los hábitos de vida, incorporar el ejercicio físico moderado y tener una dieta que incluya los distintos grupos alimenticios.

Duperly también precisó que la práctica de ejercicio moderado activa 800 genes al mismo tiempo e instó a los médicos a trasladar la responsabilidad de la prescripción de actividad física a otros profesionales que carecen de formación suficiente sobre fisiología humana.
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SALUD Falta de ejercicio, todo un problema médico

Falta de ejercicio, todo un problema médico

Rochester, EU. La falta de ejercicio es una causa de obesidad, la cual a su vez puede generar diabetes, alta presión arterial, daño en las coyunturas y otros problemas serios de salud…

—¿Por qué entonces no tratar la falta de ejercicio como una condición médica? Michael Joyner, psicólogo de la prestigiada Clínica Mayo, asegura en el último número de la Journal of Physiology que hay que hacerlo.

La inactividad física afecta la salud no sólo de las personas obesas, también la de quienes no tienen ese problema, como personas con trabajos de oficina, pacientes que deben permanecer inmóviles por periodos largos, entre otros, dice Joyner.

La falta de ejercicio prolongada puede ocasionar la pérdida de la condición física, es decir, que el ritmo cardíaco se eleve en exceso al hacer algo de actividad, atrofia muscular o esquelética, reducción del volumen sanguíneo y disminución de la resistencia física.

El problema es que la falta de condición física genera un círculo vicioso, pues cuando las personas empiezan a tratar de ejercitarse se cansan rápidamente, experimentan mareos y otras incomodidades y, eventualmente, dejan de intentarlo.

La inactividad física es la causa fundamental de muchos de los problemas que comúnmente tenemos –dice Joyner-. Si la medicalizáramos, entonces podríamos encontrar la forma de dar terapias de corta o larga duración que se centraran en cambios de hábitos y actividad física. Y se podrían adoptar políticas públicas, como lo hemos hecho con el tabaquismo o con beber y conducir, podríamos limitar la inactividad y promover la actividad física".

Algunas condiciones médicas crónicas están asociadas a la pobre capacidad de ejercitarse, como la fibromialgia y los síndromes de fatiga crónica y de taquicardia ortostática postural (conocido este último como POTS, por su sigla en inglés, y caracterizado por alto ritmo cardiaco y síntomas de gripa al permanecer de pie), y para ellos se prescriben, en demasiadas ocasiones, medicinas en lugar de ejercicio progresivo, se queja Joyner.

A quienes nunca han hecho ejercicio, Joyner recomienda empezar despacio y aumentar progresivamente, "no se lancen y empiecen a entrenar para un maratón. Empiecen con metas alcanzables y vayan paso a paso".


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salud: Preocupados por el peso

Preocupados por el peso


AGENCIAS - lunes, 20 de agosto de 2012

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Los españoles consideran que la obesidad, el estrés y una mala dieta suponen un mayor problema para la salud que los efectos nocivos del consumo de alcohol y tabaco

Tener sobrepeso u obesidad no es ninguna broma y cada vez son más los ciudadanos que están concienciados con las posibles y trágicas consecuencias de padecer algunos de estos trastornos de cara a sufrir diabetes, enfermedades cardíacas o cánceres.
De hecho, los españoles consideran que la obesidad, el estrés y una dieta poco saludable suponen un mayor problema para la salud que el consumo de alcohol y tabaco, según los datos aportados por el tercer estudio Bupa-Sanitas Health Pulse, que recoge las tendencias en el cuidado sanitario de más de 14.000 personas de un total de 13 países.
Estos resultados contrastan con el incremento de la tasa de sobrepeso de los nacionales en los últimos 10 años, situada por encima de la media internacional, según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE). Y es que, una de cada seis personas adultas es obesa y uno de cada tres niños entre 13 y 14 años padece sobrepeso. Además, el organismo prevé que, en la próxima década, aumente en más de un 10 por ciento el número de adultos que padece este trastorno.
Por ello, en España solo el 7 por ciento de los encuestados considera que el alcohol es un problema de salud y el 13 por ciento que lo es el tabaco, mientras que el 24 por ciento asegura que la obesidad es la preocupación sanitaria número uno, el 23 por ciento cree que es el estrés y el 15 por ciento la falta de ejercicio físico.
No obstante, el 40 por ciento de los preguntados no reconoce el sobrepeso como un factor de riesgo clave para el desarrollo de la diabetes. Además, el 65 por ciento afirma tener un buen estado de salud, especialmente aquellos con edades comprendidas entre los 18 y los 24 años -en el 79 por ciento de los casos-. Por el contrario, algo más de la mitad de los interrogados de entre 55 y 64 años señala estar en unas buenas condiciones físicas.
Por otro lado, los mayores de 65 años -el 12 por ciento- siguen considerando que tienen mala salud, y el 68 por ciento de los hombres entiende que tiene una vida sana, frente a un 61 por ciento de las mujeres que lo afirman.
En relación al ejercicio físico, el 15 por ciento de los encuestados observa que la falta de actividad es uno de los mayores problemas que afecta al bienestar, el 34 por ciento reconoce realizar al menos una hora al día de actividad ligera y más de tres de cada cuatro personas afirman destinar a estas tareas deportivas, al menos, 60 minutos a la semana.
Además, en comparación con los 13 países a los que se ha realizado la encuesta, España se sitúa en el quinto puesto cuando se trata de dedicar más de una hora a la semana a la práctica de deporte suave. Frente a estas cifras, solo el 29 por ciento confirma que durante la semana realiza más de una hora de ejercicio intenso, una cifra muy similar a países como Estados Unidos o Australia.
Ahora bien, cuando se trata de dedicar más de una hora por semana a la realización de una actividad física intensa, el país ocupa el octavo lugar, en comparación con el resto de territorios analizados, a pesar de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja que los adultos de entre 18 y 64 años dediquen, al menos, en torno a dos horas y media durante la semana para realizar una actividad física intensa moderada.

Buenos propósitos.

Por otra parte, ocho de cada 10 españoles confirman haber intentado hacer cambios en sus hábitos en los últimos cinco años con el objetivo de mejorar su estado de salud. Sin embargo, solo la mitad de ellos afirma mantenerlo.
En una situación similar se encuentran países como México y Brasil, donde el 48 por ciento de los primeros y el 47 por ciento de los segundos han logrado mantener estos cambios.
Sin embargo, en China el 92 por ciento afirma haber realizados modificaciones en el último lustro que benefician a su salud y más del 80 por ciento asegura haber logrado mantener dichos comportamientos.
En concreto, el estudio ha analizado estos parámetros entre los ciudadanos de España, Nueva Zelanda, China, Australia, Gran Bretaña, Estados Unidos, Tailandia, India, Egipto, México, Hong Kong, Arabia Saudí y Brasil.

Quinto factor de riesgo.

Según la OMS, el exceso de peso es el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo e indica que cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Además, el 44 por ciento de la carga de diabetes, el 23 por ciento de las cardiopatías isquémicas y entre el 7 y el 41 por ciento de algunos cánceres son atribuibles al peso.
La organización considera que «la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial y que, aunque antes se consideraba un problema confinado a los países de altos ingresos, en la actualidad este trastorno también es prevalente en las zonas de ingresos bajos y medianos».
Pero sin lugar a dudas, una de las obesidades más preocupantes es la infantil, que puede convertirse en uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. La preocupación es mundial y está afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el medio urbano, indican desde la OMS. No en vano, la prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante y se calcula que hay en torno a 42 millones de niños con sobrepeso en todo el planeta, de los que cerca de 35 millones viven en países en desarrollo.
Además, se da la circunstancia de que los menores con kilos de más tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las dolencias cardiovasculares. Y hasta tal punto es así, que la siguiente generación podría tener una esperanza de vida menor que la actual. De hecho, algunos estudios indican que la obesidad acorta la esperanza de vida en unos 13 años.

Fuente:

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Dar azúcar a los niños no los convierte en hiperactivos

golosinasDar azúcar a los niños no los convierte en hiperactivos. En un estudio publicado no hace mucho en la revista British Medical Journal, Rachel Vreeman y Aaron Carroll, de la Escuela de Medicina de Indiana (EE UU), sacaron a la luz una decena de estudios que demuestran que la cantidad de azúcar en la dieta no influye en el comportamiento infantil. Según Vreeman, lo único que varía cuando los niños comen golosinas es que sus padres, que tienen prejuicios hacia los efectos de los dulces, perciben erróneamente que sus hijos están más inquietos y nerviosos.

Otra frase habitual entre los aficionados a las chucherías es advertir que si nos tragamos un chicle este permanecerá en el estómago durante siete años. Aunque los ácidos del estómago no digieren la goma de mascar, lo cierto es que un chicle no tarda más de dos días en atravesar el intestino y ser expulsado.

 

Elena Sanz
¿Dar azúcar a los niños no los convierte en hiperactivos?

Dar azúcar a los niños no los convierte en hiperactivos. En un estudio publicado no hace mucho en la revista British Medical Journal, Rachel Vreeman y Aaron Carroll, de la Escuela de Medicina de Indiana (EE UU), sacaron a la luz una decena de estudios que demuestran que la cantidad de azúcar en la dieta no influye en el comportamiento infantil. Según Vreeman, lo único que varía cuando los niños comen golosinas es que sus padres, que tienen prejuicios hacia los efectos de los dulces, perciben erróneamente que sus hijos están más inquietos y nerviosos.


Otra frase habitual entre los aficionados a las chucherías es advertir que si nos tragamos un chicle este permanecerá en el estómago durante siete años. Aunque los ácidos del estómago no digieren la goma de mascar, lo cierto es que un chicle no tarda más de dos días en atravesar el intestino y ser expulsado.

 

Elena Sanz

Etiquetas:azúcar, falsos mitos, alimentación, golosinasFuente
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