lunes, 26 de marzo de 2012

El ejercicio ayuda a los diabéticos aunque no lo realicen a diario

El ejercicio ayuda a los diabéticos aunque no lo realicen a diario

Reuters 26/03/2012 18:08 Actualizado: 26/03/2012 20:20

 

 

Por Lindsey Konkel

 

 

El ejercicio regular ayuda a los diabéticos a controlar sus niveles de azúcar en sangre y, para eso, no necesitan ir todos los días al gimnasio.

Un equipo de Holanda halló que hacer ejercicio una hora dos veces por semana había reducido el azúcar en sangre tanto como 30 minutos diarios en un grupo de 30 hombres con diabetes tipo 2.

El ejercicio es clave para el tratamiento de la diabetes. Pero se desconoce cuántas veces por semana habría que ejercitar para obtener los mejores resultados.

"Nuestro estudio sugiere que los pacientes con diabetes tipo 2 podrían reemplazar las sesiones cortas y frecuentes de ejercicio moderado con sesiones no tan frecuentes, pero más prolongadas, o viceversa", dijo Luc J.C. van Loon, de la Universidad de Maastricht, en Holanda.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por su sigla en inglés) estiman que unos 25 millones de estadounidenses tendrían diabetes tipo 2, a menudo por el sobrepeso y el sedentarismo.

En esos pacientes, el organismo no responde adecuadamente a la insulina, la hormona que transporta el azúcar desde la sangre hasta las células, que la utilizan como combustible.

Los hombres que participaron en el estudio tenían alrededor de 60 años y la mitad utilizaba insulina inyectable para controlar la glucosa en sangre. El resto lo hacía con dieta y, a veces, medicamentos.

Todos participaron en tres experimentos durante tres días cada uno. En todos, los hombres tenían una dieta estandarizada y debían realizar el ejercicio diario indicado.

En un experimento, entrenaron en una bicicleta fija durante 60 minutos el primer día y descansaron al día siguiente. En otra prueba, utilizaron la bicicleta durante 30 minutos dos días consecutivos, mientras que en el tercer ensayo, no hicieron actividad.

El equipo les controló la glucosa en sangre durante el ejercicio y los dos días siguientes.

Con la falta de ejercicio, los participantes tuvieron altos niveles de glucosa en sangre el 32 por ciento de las veces. Con el ejercicio (sin importar la frecuencia), los participantes tuvieron altos niveles de azúcar en sangre en el 24 por ciento de los controles.

Ambos programas físicos actuaron igualmente bien en los niveles promedio de azúcar en sangre de los hombres.

Según van Loon, cuyos resultados publica la revista Diabetes Care, las mujeres con diabetes tipo 2 podrían obtener los mismos beneficios que los hombres.

Los participantes eran relativamente saludables: no tenían cardiopatías ni eran obesos mórbidos, por ejemplo. De modo que se desconoce si los resultados se aplicarían a todas las personas con diabetes tipo 2 porque muchas tienen problemas que no les permiten ejercitar con la frecuencia y en la cantidad de tiempo que lo hicieron los participantes del estudio.

La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda realizar 150 minutos semanales de ejercicio moderado, como caminar enérgicamente.

FUENTE: Diabetes Care, online 7 de marzo del 2012


Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

La diabetes aumenta el riesgo CV en personas sin antecedentes

La diabetes aumenta el riesgo CV en personas sin antecedentes

Agencias

 

La diabetes aumenta el riesgo CV en personas sin antecedentes
Asocian la diabetes a un mayor riesgo de problemas cardiovasculares en hombres sin antecedentes.

Los hombres que padecen diabetes tipo 2, que siguen un tratamiento basado en insulina, y que no cuentan con un historial de enfermedades cardiovasculares (CV), tienen más posibilidades de sufrir un evento cardiovascular -derrame cerebral, infarto o muerte- que los que sí tienen un historial de enfermedades cardiovasculares, según un estudio impulsado por investigadores del Hospital de Mujeres de Brigham, situado en Boston (EE.UU.). «Los resultados sugieren que tanto hombres como mujeres con diabetes que cuentan con una importante resistencia a la insulina tienen un riesgo más alto de padecer un evento cardiovascular», ha señalado el investigador principal, Jacob Udell.


Para realizar este estudio, que ha sido presentado en la reunión anual del Colegio Americano de Cardiología, los investigadores evaluaron a varones y mujeres para observar los riesgos que podía ocasionar la diabetes a la hora de padecer un evento cardiovascular. En concreto, los autores observaron de manera independiente a hombres y mujeres en función de su edad, raza y otros factores de riesgo cardiovascular.

Mayor riesgo

Así, hallaron que el riesgo de padecer, en los próximos cuatro años, un evento cardiovascular incrementaba a medida que los pacientes con diabetes eran tratados con medicamentos o insulina. Además, los hombres con diabetes de tipo 2 tratados con insulina pero que no habían padecido hasta la fecha enfermedades cardiovasculares tenían un 16 por ciento de posibilidades de padecer un importante evento cardiovascular. Mientras que aquellos con enfermedades cardiovasculares pero sin diabetes y las mujeres que no padecían esta enfermedad pero padecían patologías cardiovasculares no tenían tantas posibilidades de padecer un infarto o derrame.


Por último, Udell ha aconsejado que, ya que el número de pacientes diagnosticados con diabetes de tipo 2 que requiere insulina continua aumentando, hace falta controlar los factores de riesgo cardiovascular para evitar un primer evento de este tipo.

nota

La información médica ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario.

Las decisiones relativas a

Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile