jueves, 8 de octubre de 2009

SALUD: Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más grasa saturada?

Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más grasa saturada?

Posted: 07 Oct 2009 01:11 AM PDT

grasas

Seguimos con las adivinanzas y esta semana es muy fácil, adivinar qué alimento tiene más grasa saturada. Este es el tipo de grasa que no es nada beneficiosa para la salud y que tenemos que controlar en la alimentación.

Por tanto el/los alimentos que sean más altos en ácidos grasos saturados debemos de restringirlos en la dieta para prevenir enfermedades cardiovasculares. Lo malo de las grasas saturadas es que tal y como su nombre indica al saturar todos los dobles enlaces, son grasas muy rígidas y nada beneficiosas para que estén andando por la circulación.



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Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
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